「自然のオゼンピック」としてソーシャルメディアで話題になっているサプリメント、ベルベリンについて知っておくべきこと

ソーシャルメディアには、次に最適な減量方法を約束する投稿が溢れています。

最新のトレンドの 1 つは、ゴールデンシール、メギ、オレゴン グレープなどの多くの植物製品に含まれる苦い味の第 4 級アンモニア化合物であるベルベリンです。

実際、ソーシャルメディア上では、2型糖尿病や肥満の治療に使用される非常に人気のある処方薬セマグルチド（ウィゴビーやリベルサスとしても知られる）と比較して、ベルベリンサプリメントを「自然のオゼンピック」と呼んでいる人が多い。

MedPage Todayは、ベルベリンの健康的な根が本当に健康を維持するかどうかを調べるために、ノースウェル健康体重管理センターの所長であり、ニューヨーク州ロングアイランドのホフストラ/ノースウェルにあるザッカー医科大学の肥満医学部門の責任者であるジェイミー・ケイン医師に話を聞いた。安全に体重を減らすのに最適な候補です。

「ベルベリンは昔から存在しています」とケイン氏は語った。 過去には、過敏性腸症候群から血糖値の上昇に至るまで、さまざまな症状に対処するために患者がそれを使用しているのを見てきたと同氏は語った。

しかし、ベルベリンは実際に減量やその他の目的で摂取する価値があるのでしょうか?

「ほとんどいつも、私は人々にその摂取をやめるよう言います」とケイン氏はサプリメントについて語った。 「そしてベルベリンも例外ではありません。」

それは、ベルベリンが適切な状況下で潜在的な利点を持たないということではない、と彼は付け加えた。 それは大規模に研究されていないだけです。

ケイン氏は、サプリメントは米国食品医薬品局によって規制されていないと指摘し、「サプリメントの安全性と信頼性には常に疑問がある」と付け加えた。

「自分が何を服用しているのか正確にわからず、その有効性も確信が持てない場合、全体として推奨するのが非常に困難になります」と彼は言う。

ベルベリンには血糖値の点で潜在的な効果があるかもしれないが、食物繊維の多いものなど、特定の食品を食べることはさらに効果があるとケイン氏は指摘した。 そして、意味のある体重減少が報告されているかどうかは完全には明らかではない。

さらに、ベルベリンに関連して、腸内微生物機能や肝臓酵素への影響などの副作用が発生する可能性があります。 そして、母乳を介した摂取など、子供たちに一定のリスクをもたらす可能性があるとケイン氏は述べた。

「一般的に、人々がサプリメントについて私に尋ねるとき、それが料理に使用される丸ごとのハーブである場合は、そのままの形で食べてください」と彼はアドバイスしました。 「私は通常、これらの製品には近づきません。」

一部のブランドは、特に第三者による製品の製造とテストの観察を許可している場合、より信頼性が高まる傾向があると同氏は付け加えた。 しかし、大規模な研究がなければ不確実性が残っています。

ケイン氏は、ベルベリンやその他のサプリメントがソーシャルメディア上で奇跡の解決策として宣伝されていることは「憂慮すべきことだ」と語った。 同氏は、人々が「20秒の断片」や「加工された写真」に基づいて治療を開始しないことを望むと述べた。

「反肥満に対する偏見がかなりあると思います」と彼は言う。

患者が減量のための処方薬を入手することが依然として困難であるという事実に触れ、ケイン氏は、「もし助けが必要だと感じていて、苦しんでいるのであれば、そこにいるのは難しい状況だ。しかし、必ずしもそれだけの価値があるわけではない」と語った。 [規制されていないサプリメントを摂取することで]自分自身が危険にさらされることになります。」

「（ベルベリンが）補完医療分野の他の治療法についての議論の一部であることは承知しています」と彼は付け加えた。 「[しかし]強力な減量薬の代替となると、それは比較にならないでしょう。リスクと利益の比率で見ると、利益は非常にわずかである可能性があり、したがって、ほとんどの人にとっては、リスクを負う価値はありません。」