ベルベリンは「自然のオゼンピック」ではありません。 しかし、糖尿病と減量の管理に役立つ可能性があります

写真イラスト：Lecia Landis による Verywell Health 提供。 ゲッティイメージズ

ベルベリンと呼ばれる市販の栄養補助食品は、血糖値を安定させるために使用され、2型糖尿病患者の体重減少を助ける可能性がある処方薬であるオゼンピックの「天然」カモであるとレッテルを貼られている。

ソーシャルメディア上のユーザーは、このサプリメントが血糖値を下げ、インスリン感受性を改善し、さらには数ポンドの減量に役立つと主張しています。 TikTok では、「ベルベリン サプリメント」という検索語の再生回数が 3 億回をはるかに超えており、#berberine の再生回数は約 6,700 万回となっています。

しかし、すべてのソーシャルメディアの健康ハックやトレンドと同様に、これらの主張が科学によって裏付けられるかどうかという問題があります。 ここでは、ベルベリンについて専門家が述べていることと、それがオゼンピック、ウィゴビー、またはムンジャロなどの一般的な注射薬を手に入れることができない患者にとってまともな選択肢となり得るかどうかを紹介します。

ベルベリンはアルカロイドと呼ばれる天然化合物で、ゴールデンアザラシ、ヨーロッパメギ、オレゴンブドウ、オウバク、ウコンなどのさまざまな植物から抽出されます。 リサ・クルーン、薬学博士、教授兼薬学部臨床薬学部長サンフランシスコのカリフォルニア大学で、とベリーウェルに語った。

クルーン氏によると、ベルベリンを摂取する人のほとんどは、カプセル、錠剤、液体抽出物、粉末などさまざまな形でベルベリンをサプリメントとして摂取しているという。 点眼薬やジェルにも使用されています。

ドラッグストアのサプリメントは最近ソーシャルメディアのおかげで人気が高まっているが、特に中国医学やアーユルヴェーダ医学では何世紀にもわたって使用されてきたと、オレンジコーストのメモリアルケア外科減量センターの肥満外科医で医療ディレクターのミル・B・アリ医師がベリーウェルに語った。 。 実際、医療従事者は、血糖値とコレステロールを下げるために糖尿病患者にベルベリンを推奨する場合があります。

「また、ある程度の抗菌効果があることも示されているため、正常な腸内細菌に影響を与える可能性があります」とアリ氏は述べた。

ベルベリンがこれらの効果があると考えられているのは、ベルベリンがインスリン抵抗性と血糖コントロールに関与するタンパク質を標的にする可能性があるためであり、それが私たちの細胞が血糖を利用する方法にプラスの影響を与えるためであると、腸内健康栄養学を専門とする管理栄養士、ミーガン・ヒルバート、MS、RDNは述べています。トップ栄養コーチングがベリーウェルにメールで語った。 さらに、これらのアルカロイドは「糖尿病やメタボリックシンドロームのリスクを軽減」する可能性があります。

国立医学図書館によると、ベルベリンは火傷、口内炎、肝疾患、その他多くの症状にも使用できます。 しかし、これらの用途の多くを裏付ける十分に研究された科学的証拠はありません。

「それは決して自然のオゼンピックではなく、GLP-1阻害剤であるオゼンピックのようには機能しません」とクルーン氏は語った。 「人々はここを理解しているだけで、これらのサプリメントのメーカーは、体重を減らすための魔法の薬を探している人々にアピールしようとして誇大広告を作り出しているだけだと思います。」

ベルベリンは店頭でも入手可能で、通常はサプリメントカプセルの形でオンラインまたは店舗でも購入できます、とヒルベルト氏は言いました。 ベルベリンの投与量は 1 日あたり 500 ～ 1,500 ミリグラムの範囲ですが、通常は 500 ミリグラムを 1 日 3 回摂取します。

オンライン小売業者や店舗にもよりますが、ほとんどのベルベリン サプリメントは 12 ドルから 50 ドルの間で購入できるとヒルベルト氏は付け加えました。

比較すると、Ozempic、Wegovy、Mounjaro などの GLP-1 作動薬は処方箋が必要で、自己負担額が 1,000 ドルもかかる場合があります。

ベルベリンには、血糖値やコレステロール値を下げるという点では処方薬と同様の健康上の利点があるが、減量に関してはこのサプリメントが効果的かどうかは不明だとアリ氏は語った。 糖尿病薬のオゼンピックとムンジャロは減量に適応外で処方できますが、ウィゴビーは減量に適応されています。

「人々は（ベルベリンが）同等であると言っていますが、それがそれらの薬と同等であることを示す実際の証拠はありません」とアリ氏は述べた。 「減量にはある程度の効果があることが示されていますが、処方された薬と同じ効果ではありません。」

ベルベリンがオゼンピックと全く同じ効果を持たない理由は、その作用機序が異なるためだとクルーン氏は述べた。 GLP-1 阻害剤であるオゼンピックは、患者の血糖値が高いときに膵臓が適切な量のインスリンを放出するのを助け、血糖値を低下させます。 オゼンピックなどのセマグルチド薬は、胃が食べ物を空にする速度を遅くし、食欲の低下や体重減少につながる可能性があります。

「セマグルチドは、食後にグルカゴンと呼ばれるホルモンを減らすのにも役立ち、血糖値を下げるのに役立ちます。つまり、[オゼンピック]には、体重への効果を含め、糖尿病にどのように作用するのか多くの方法があります」とクルーン氏は語った。 「ベルベリンにはそのような作用はありません。まったく異なるメカニズムです。」

代わりに、ベルベリンは、AMP 活性化プロテインキナーゼ (AMPK) と呼ばれる酵素を活性化します。これは、グルコース代謝を調節し、インスリン感受性を改善し、血糖値に影響を与えるのに役立ちます。

それでも、減量と糖尿病に対するベルベリンの有効性については、少しの研究が存在します。 27件の研究を対象としたあるメタ分析では、血糖コントロールに関しては、このサプリメントがメトホルミンやグリピジドなどの特定の経口糖尿病治療薬と同じくらい効果がある可能性があることが判明した。 また、2012年の研究では、肥満症の7人がベルベリンを1日3回500ミリグラムを12週間摂取したところ、平均で約5ポンド体重が減少したことが判明した。 最近では、2020 年の 12 件の研究のレビューで、ベルベリンのサプリメントが体重、体格指数 (BMI)、腹部の脂肪に影響を与える可能性があることが示唆されました。

ベルベリンサプリメントが人々の健康にプラスの影響を与える可能性を示唆する研究がいくつかありますが、ベルベリンが減量に効果的かどうかについて有意義な結論を導くにはさらなる研究が必要です。

アリ氏によると、減量のためにベルベリンサプリメントを使用するかどうかは、医療提供者と相談して決める必要があるそうです。 これは「自然のオゼンピック」ではありませんが、特に処方箋が必要ないため、一部の患者にとってはより利用しやすい選択肢となる可能性があります。

「ベルベリンが大多数の患者にとって有害で​​あるとは思わないが、減量にどれほど効果があるかはまだ明らかではない」とアリ氏は語った。 「健康的なライフスタイルや食事の変化を補うものとして試すのは合理的だと思いますが、処方薬と同等だとは思われたくないのです。」

ヒルベルト氏は、ベルベリンに有害な反応や転帰があることを示す研究は多くはないが、サプリメントを使用する人の中には、下痢、便秘、吐き気、膨満感、その他の胃腸の問題などの軽度の副作用が発生する可能性があると付け加えた。

「ベルベリンは、成人が短期間使用しても安全であるようです」とヒルベルト氏は述べた。 「しかし、長期使用については研究されておらず、いくつかの動物実験ではベルベリンの長期使用による肝臓/腎臓の肥大、筋肉の震え、胃潰瘍などの重篤な副作用が報告されています。」

クルーン氏は、ベルベリンの使用を決定する前に、これらのサプリメントは食品医薬品局（FDA）の規制を受けておらず、大規模な研究もされていないことに留意することが重要であると指摘した。

「オゼンピックやウィゴビーなどの医薬品はFDAの規制を受けており、糖尿病や減量などの適応症についてよく研究されていますが、ベルベリンのような栄養補助食品はFDAの規制を受けていません」と彼女は述べた。 「ここでの時流に乗って、ベルベリンが処方薬のように効くと考えないことを強くお勧めします。実際にはそうではないからです。ポケットから50ドル以上を費やすことになる可能性があります。」

専門家らは、ベルベリンを使用する人は、減量を目的とした他の処方薬と同じ結果が得られない可能性があると述べています。 特に糖尿病などの特定の健康状態がある場合、または他の薬やサプリメントを服用している場合は、ベルベリンを試す前に医療提供者に相談する必要があります。

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By Alyssa HuiAlyssa Hui は、セントルイスを拠点とする健康と科学のニュースライターです。 彼女は 2020 年に中西部放送ジャーナリスト協会のジャック・シェリー賞を受賞しました。